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がんばるのをやめるのが怖いって思っていませんか?

 2018/04/11 愛され女性になる方法
この記事は約 9 分で読めます。 1,162 Views

 

 

突然ですが、

あなたは、がんばりすぎていませんか?

がんばることは、悪いことではありません。

ですが、やりすぎは、あなたの心と体を消耗させます。

 

 

あなたががんばりすぎ女子か、チェックをしてみてください!

 

 

 

がんばりすぎ女子チェックリスト

 

 

□いつも肩が凝っている。

□生理痛がひどい。

□寝ている時は、歯の食いしばりもあるかも。

□時々家から出れなくなるくらい、体調が悪くなる。

□ミスを指摘されると、自分が否定された気持ちになる

□なんでも負けるとすごく悔しくてたまらない

□一緒に居る人が、自分の理想と違う言動をすると不機嫌になる自分がいる

□過去に「あなたって、○○だよね」と言われたのをずっと気にしている

□なりたい自分と真逆のことを言われるとショックを受ける

□今までに、心がポキッと折れたことがある

 

 

いかがだったでしょうか?

 

☑が3個未満の女性はがんばり女子予備軍。もっと、肩の力を抜いても大丈夫ですよ!

☑が4個未満の女性は、お疲れがんばりすぎ女子。がんばることが苦しくなっていませんか?

☑が5個以上の女性は、がんばればがんばるほど男性が遠ざかる鎧女子です

 

 

がんばれば、がんばるほど、男性が遠ざかる!?

 

 

いま、チェックリストをやって、

 

「ワタシこんなにがんばっているのに!

どうしてがんばっているからって鎧女子とか言われなきゃいけないの!?

あなたに私の苦労がわかる!?」

 

と言いたくなっている気持ちがあると思います。

 

 

わかりますよ。

 

 

私自身もがんばって、がんばって、がんばっているのに、

「さやかは、がんばりすぎだから、婚期が遠のいているよね」

と言われたことがありますし、

(これは本当にむかついたし、根に持ってます(笑))

 

 

がんばって職場での時間ばかりになると、

「私は、仕事のためだけに生きているんじゃない

もっと女性としての人生を楽しみたいのに!!」

と、むなしい気持ちの私がいました。

 

 

 

かっこいい、だけど孤独な女性になってしまう!?

 

 

でもね、

鎧女子としてのがんばり方は、やっぱり要注意なんです。

 

 

どういうことかというと、

上のチェックリストが増えれば増えるほど、

 

 

□ かっこいい女性であることが大事になって、甘えたり、頼ることができない

□ 日頃我慢をしているので、周りにも我慢を押し付けて、周りが寄り付かなくなる

□ 過剰に疲れているので、周りの人を大切にするが余裕なくなる

 

 

どんどん

周りから、

男性から、

愛されない女性になって、

 

 

かっこいいけど、孤独・・・な女性へとポジショニングしていくのです(;O;)

 

 

とはいえ、

鎧女子のほとんどは、

 

 

ほんとーーーに無意識にがんばりすぎ女子になっているので、

「私、鎧女子なのかも。。。」

と気づけるだけで、本当にすごいことです。

 

 

(わたし自身が、仕事にしても、プライベートにしても、

なにか足りないところがあるはずだ、

と努力するのが当たり前だと思っていたので、

「さやかって、がんばっているよね」と言われても、

「当然でしょ?むしろがんばらない方が無責任でしょ」

なーんて心の中で思ってましたから。)

 

 

 

がんばるのをやめる!?そんな怖いことできない

 

 

あなたは、がんばらない自分を想像できますか?

私自身がそうだったのですが、

「がんばらなくていいんだよ」と言われたとき、

 

 

「え?じゃあどうすればいいの? がんばらないって何?

サボるの?できることもがんばらないってこと?」

 

と、ちょっとしたパニックになったことがあります。

 

あまりにもわからなくて、

美容院のお姉さんにも

「がんばらないで、願いを叶えるってどうするんだと思います?」

と聞いたこともあるくらい(笑)

 

 

そう、私たちがんばる女性にとってがんばるをやめるってすごい怖いことなんです。

 

 

 

がんばらないワタシは〇〇〇

 

 

あなたは、無意識に心の中で、

 

□がんばらないワタシは嫌われる

□がんばらない自分は認められない

□がんばってない自分には価値がない

 

こう思ってないですか?

だから、がんばらないのが”怖い“。

 

 

見方を変えると、

 

“愛されたい”

“認められたい”

“価値を認められたい”

 

 

そのために、がんばるになっているということなんです。

 

 

 

がんばる=愛 として、あなたの心のなかにインプットされている

 

 

今まで、無意識の中で、

“がんばる”は あなたにとっての愛されるための原動力だったから、

”がんばる”のをやめるのが怖い気持ちがあったんですね。

 

 

あなたの心の中では、

がんばるころ=愛されること

で結ばれていたんです。

 

 

 

がんばることで愛が手に入る=愛情は自分ががんばった対価

 

 

私はこの程度の人間だから、

がんばらないと愛されない…。。。

 

 

そう思って生活していると、

心の中では、

自分や周りの人に対して罪悪感を募らせます。

 

 

自分では、自分のことを好きだと思っていても、

心の中で、無意識に自分を嫌っていて、

「わたしなんかの居場所はない。」

と自分を下げてとらえているからです。

 

 

罪悪感を持っている人って、心の奥では自分を

罪人

と思っているということだって知っていましたか?

 

 

罪人として、

日々居場所がなく、

価値のない自分の存在を償うために、がんばる日々。。。

身体も心もつかれて当然ですよね。

 

 

せっかく、あなたの大事な時間と体力を使って毎日がんばっているのですから、

愛される女性としてのがんばり方に切り替えてみませんか?

 

 

 

愛されるがんばり方「鎧女子解放ワーク」

 

 

愛される女性としてのがんばり方。

それは、鎧女子から、愛され女子になるということ。

 

 

鎧女子にあって、愛され女子にあるもの。

それは、なんだかわかりますか?

 

 

自分に寄り添う、無償の愛を注ぐ力です。

 

 

なので、

今までがんばったこと、

苦しかったこと、

そんな自分の心に寄り添うことをがんばってほしいんです!

 

 

とはいえ、

今まで、がんばったけど、上手くいかなかったこと。

今、理想の結果が手にはいってなくて苦しいこと。

 

 

それらと向き合うのは、ちょっと、こころが疲れますよね。

でも、大丈夫!

苦しさと向き合わないで、こころに寄り添うことができます!!

 

 

それが、鎧女子解放ワーク!

やり方は簡単です!

 

 

しっかり腰をかけて椅子に座って、自分の体を感じます。

そして、

今、あなたの体の

ギュッとしているところ

凝ってくるしいところ

 

 

そこをしっかり感じて、

あなたのこころが

 

 

ギュッとしたり、

凝り固まって苦しくなっているくらいがんばっていることを

ただただ、認めてあげてほしいんです。

 

 

「いつも、毎日遅くまでがんばってくれてありがとう。

本当は誰かに甘えたいくらいがんばっているよね。

わたし、本当に毎日がんばってきたね。」

 

 

このように、あなたが言われたい言葉を自分に言ってあげてください。

 

 

これからがんばるのは、

あなたの素晴らしさを感じることです!

 

 

心が不安になったとき、

これ以上がんばりたくないとき、

がんばりが報われないと思ったとき。

 

 

強がることをがんばって、

がんばっているのに、一人になっちゃう鎧女子になるのではなく、

自分を認めることをがんばって、

愛され女子になってくださいね!

 

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鈴木 清佳

鈴木 清佳

男心を知って、愛され方がわかる 愛され女子大学の鈴木清佳です。

頑張らないで愛される方法と、
男心を知って男性に大切にされる女性になる方法をお伝えしています


千葉県在住
国家資格を使い病院で9年間13万件の方に自分との付き合い方を伝える。
正解のないパートナーシップに悩んできたが、現在は尊敬できる夫に大切にされる

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