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毎日帰ったらぐったり・・・。その原因心の鎧って知っていましたか?

 2018/12/12 ストレスと健康 愛され女性になる方法
この記事は約 4 分で読めます。 1,313 Views

毎日あることをしている鎧女子

 

毎日、仕事をして家に帰ってきてから、

「ある行動」をとる鎧女子が多いことをご存知でしょうか?

 

ある行動とは、多くの鎧女子を悩ますものです。

 

 

それは。。。

家に帰ったら、ぐったりしてしまうこと!

鎧つかさん

す、すっごくわかります・・・!

仕事を終えたらもうクタクタで、

それこそ、もう帰るのも辛くて、ご飯を食べないこともよくあります。

 

だけど、おなかは減るから、コンビニでチキンとか食べちゃって・・・。

 

さやかさん

それで、身体の調子がどんどん悪くなるから、

疲れやすくなるんですよね。

 

わかってはいるけど、やめられない。

 

 

鎧つかさん

そうなんです!

これってどうすれば改善できるんでしょうか!?

 

 

帰ったらぐったり・・・。そのスパイラルを止める簡単な方法!

 

本来ならば、

1日がんばった自分に感謝をこめて、

 

あったかいご飯を食べさせてあげて、

あったかお風呂でのんびりして、

きれいなお布団で体を休める。

 

これが、愛され女子の一日の仕上げです。

ですが、鎧女子の皆様は、

家に帰ったらぐったりしてしまう人が

とっても!多いのです!

 

 

平日でぐったりしてしまうから、

休日は、休養の日。

だらだら過ごして罪悪感。

 

 

そんな方におススメの鎧スイッチ解除方法があります。

さやかさん

玄関に入ったら、イメージで

こころの鎧を脱ぎましょう!

家に帰ってもグッタリしているひとは、

鎧スイッチが解除できないで、

ずーーっと鎧を着用しっぱなしだから、

こころが重くなって、

自分を大事にすることに切り替わることができないんです。

 

 

なので、家に帰ったら、靴を脱ぐ前に、

イメージで鎧を脱ぐ!

 

 

そして、身体が軽やかになったのを感じてから、

家で過ごしてみてください。

 

 

身体の疲労感が違いますよ!

ぜひ、やってみてくださいね!

 

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鈴木 清佳

鈴木 清佳

男心を知って、愛され方がわかる 愛され女子大学の鈴木清佳です。

頑張らないで愛される方法と、
男心を知って男性に大切にされる女性になる方法をお伝えしています


千葉県在住
国家資格を使い病院で9年間13万件の方に自分との付き合い方を伝える。
正解のないパートナーシップに悩んできたが、現在は尊敬できる夫に大切にされる

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