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お腹をもんで、ボンキュッ なスタイルを手に入れませんか?

 2018/07/22 ストレスと健康
この記事は約 3 分で読めます。 295 Views

 

だんだん、大人になると、

運動量が減るし、

新陳代謝も落ちるし。

身体のラインが気になりますよね。

 

 

中でも、気になるところがお腹!ではないでしょうか?

 

 

じつは、私も胃下垂で、痩せているのに、

お腹が出ている。。。

そんな情けない身体が嫌で、

医療従事者だった知識を元にもう研究!!

 

9号⇒5号になった

私の秘伝をお伝えします(*^^*)

 

 

美腹マッサージ

 

デトックスを兼ねた美腹ワーク!

お風呂の中でやることをお勧めします!

 

 

ステップ1.おなかのお肉をつまんで、ひたすらお腹を柔らかくする

 

初めのうちはこれがもっとも苦痛です。

気になる部分を全部

つまむ→離す

を繰り返して、柔らかくしてください。

 

 

表面のお肉だけをつまむのではなく、

骨から引き離すようなイメージでやってください。

 

 

 

ステップ2.おなかのお肉をお腹から、胸へ移動させる

 

おなかの下のところからスタートしてください。

お腹の部分のお肉を手でつまんで、離してを繰り返して、

芋虫のように少しずつ、下から上に移動させます。

 

胸のところまで持っていけたらOKです!

 

 

ステップ3.魔法の呪文の呪文を言う

 

②でお肉を移動させたら、そのたびに、

「あなたは本当は、おなかではなく、胸なんだよーー♡」

と伝えてあげます。

 

これがものすごく大切で、

お腹のお肉を洗脳してあげてください。

 

 

 

以上です。
いかがですか?

 

とってもかんたんですよね!

とにかくお肉をやわらかくして、おなかから胸に移動させていきます。

 

 

お腹を柔らかくすることで、

脂肪細胞に刺激が良き、

細胞間にあった、老廃物が流れてくれます。

 

 

これは本当に効果があるので、愛され女子大学の講座の中でも教えています(*^^*)

ぜひ、お試しください!

 

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鈴木 清佳

鈴木 清佳

男心を知って、愛され方がわかる 愛され女子大学の鈴木清佳です。

頑張らないで愛される方法と、
男心を知って男性に大切にされる女性になる方法をお伝えしています


千葉県在住
国家資格を使い病院で9年間13万件の方に自分との付き合い方を伝える。
正解のないパートナーシップに悩んできたが、現在は尊敬できる夫に大切にされる

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