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身体のコリひとつから、あなたの心の状態がわかって、心のコリをほぐすことができる

 2018/05/29 ストレスと健康
この記事は約 4 分で読めます。 341 Views

あなたは、まいにち遅くまで働いて、

気がつけば肩こり腰痛、と体が苦しくなっていませんか?

実は、この体のコリって、心の中のストレスが体に出ているものなんです!

 

 

 

ストレスは身体に出るって知っていますか?

 

 

毎日、同じように事務作業をしている人もいるのに、

肩こり知らずの人もいれば、

毎日、身体を動していても、

肩こりの人もいる。

 

 

なんだか、不思議に思ったことはありませんか?

 

 

もちろん、身体の個体差もありますが、

実は、この差は、

そのひとのこころの中のストレスの差なんです。

 

 

身体の不調になる場所によって合図がある

 

 

体の不調も全員が同じ場所ではありませんよね。

あなたはいったい体のどこがこっていますか?

肩?腰?

ちょっと心の中で確認してみてください。

 

 

左の肩や腰のこり

 

左の肩や腰がこっているという人は、

日頃、

自分の気持ちに蓋をして耐えて耐えて、我慢をするストレスをためている人です。

 

 

ストレスがいっぱい!

我慢いっぱい!

っていうこころの状態です。

 

 

右の肩こり

 

右の肩が凝っているという人は、

毎日、

〇〇しなきゃ!

〇〇しなきゃ!と

ノルマをたくさん課している人です。

 

 

プレッシャーで苦しくなっている状態です。

 

 

腰がいたい・こっている

 

腰が凝っている人は、

毎日頑張りすぎて、

「誰かに助けてもらいたい!!」

「もーいや~!!」

ってなっているひとです。

 

 

 

どうですか?

心当たりありましたか?

 

 

ちなみに、わたしは、ドMかってくらい自分に厳しかったので、

右の肩~腕はいつもしびれるほどだるかったです。

 

 

さあ、これを改善していきましょう!!

 

 

こころのストレス、おススメ発散法

 

 

あなたの体のコリは

おおきくいうと、とにかく心ががんばりすぎているものが原因です。

 

 

そのため、

マッサージを受けるとき、

自分でほぐすとき、

どんなときでも構いません。

 

 

「がんばってくれて、ありがとう」

と感謝を自分の心に伝えながら体のこりをほぐしてください。

 

 

そうすると、根本からコリを改善することができます。

 

 

また、

愛され女子大学では、

鎧女子解放ワークというものがあります。

 

 

体の不調から、

あなたががんばりすぎている原因を知って、自分のこころを癒すワークです。

 

こころのストレスをしっかり癒してあげたい。

自分の想いをもっと大切にして過ごしたい!

 

というかたは、無料個別相談にぜひきてください!

 

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鈴木 清佳

鈴木 清佳

男心を知って、愛され方がわかる 愛され女子大学の鈴木清佳です。

頑張らないで愛される方法と、
男心を知って男性に大切にされる女性になる方法をお伝えしています


千葉県在住
国家資格を使い病院で9年間13万件の方に自分との付き合い方を伝える。
正解のないパートナーシップに悩んできたが、現在は尊敬できる夫に大切にされる

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